
Plat
Poulet sauté sauce soja et légumes, riz
30 minPour 3Nutri-Score B€€


recette de
@bye.meskilos
ce qu’il vous faut
poulet (coupé en morceaux)Viandes300 g
légumes (coupés en morceaux)Fruits et légumes200 g
riz (cru, cuit)Céréales100 g
beurreProduits laitiers5 g
ail en poudreÉpices5 g
fond de veauÉpicerie5 g
poivreÉpices5 g
sauce soja sucréeÉpicerie30 ml
sauce soja saléeÉpicerie15 ml
sauce huîtreÉpicerie15 ml
sauce teriyakiÉpicerie15 ml
graines de sésameFruits à coque et graines5 g
épices cajunÉpices5 gpar portion
277kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire le riz
Préparer la sauce
Saisir le poulet
Sauter les légumes
Enrober de sauce
Dresser
les plus cuisinées d’abord
@bye.meskilos
@bye.meskilos
@bye.meskilos
@bye.meskilos
@bye.meskilos

@bye.meskilos