
Plat
Poulet teriyaki
40 minPour 2Nutri-Score C€€


ce qu’il vous faut
hauts de cuisse de poulet (parés, excès de peau retiré)Viandes2 morceaux
ail (grosse gousse, écrasée et épluchée)Fruits et légumes1 morceau
gingembre (fines tranches de 1 mm)Fruits et légumes4 morceaux
cébette (en julienne, trempée dans l'eau froide)Fruits et légumes1 morceau
graines de sésame blanc (torréfiées)Fruits à coque et graines8 g
sauce soja claireÉpicerie45 ml
mirinÉpicerie60 ml
saké de cuisineBoissons60 ml
sucre brunÉpicerie12 g
huileÉpicerie15 ml
riz cuit (servi en bol)Céréales300 g
feuilles de nori (en petites lamelles)Épicerie2 gpar portion
469kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la cébette
Préparer l'ail et le gingembre
Parer le poulet
Torréfier le sésame
Dorer le poulet
Préparer la sauce teriyaki
Mijoter et réduire
Dresser
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