Plat
Poulet ultra tendre façon resto chinois (velveting)
35 minPour 2Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
blancs de poulet (coupés en fines tranches)Viandes2 morceaux
bicarbonate alimentaireÉpicerie2 g
fécule de maïsÉpicerie32 g
eauBoissons500 ml
misoÉpicerie18 g
tamari (pour le bouillon)Épicerie15 ml
coriandre en grainsÉpices2 g
fenouil en grainsÉpices2 g
badianeÉpices1 morceau
clou de girofleÉpices1 morceau
ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
gingembre frais (petit morceau, râpé)Fruits et légumes10 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes6 g
tamari (pour la sauce)Épicerie30 ml
vinaigre de rizÉpicerie15 ml
huile de sésameÉpicerie5 ml
graines de sésameFruits à coque et graines9 g
sirop d'érableÉpicerie20 ml
piment (un peu, émincé)Épices1 g
sel (une pincée)Épices1 gpar portion
277kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer et aplatir le poulet
Mélanger la sauce
Préparer le bouillon aromatique
Cuire le poulet (velveting)
Égoutter et mélanger à la sauce
les plus cuisinées d’abord
@nadzsnacks
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