Plat
Poulet vapeur ultra tendre sans eau
50 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
cuisses de poulet (entières, avec l'os)Viandes4 morceaux
sel (pour le nettoyage)Épices15 g
eau claire (pour le trempage)Boissons1 litre
poivre (moulu)Épices6 g
sauce soja claireÉpicerie20 ml
sauce soja foncéeÉpicerie8 ml
huile de sésameÉpicerie15 ml
oignon vert (coupé en tronçons)Fruits et légumes3 morceaux
oignon rouge (en fines tranches)Fruits et légumes1 morceaupar portion
250kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Nettoyer les cuisses de poulet
Préparer la marinade
Masser le poulet
Dresser le plat
Cuire à la vapeur
Découper et napper
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@wokundgluck
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