Skip to content
Poulet yassa sénégalais
Plat

Poulet yassa sénégalais

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • oignons (émincés)Fruits et légumes4 morceaux
  • citron vert (un pour le jus, un en rondelles pour le dressage)Fruits et légumes2 morceaux
  • poivre (moulu)Épices15 g
  • cube de bouillon (type Jumbo)Épicerie3 morceaux
  • moutardeÉpicerie75 g
  • ail (gousses pelées)Fruits et légumes4 morceaux
  • persil (effeuillé)Fruits et légumes15 g
  • selÉpices5 g
  • pilons de poulet (entaillés)Viandes8 morceaux
  • gingembre (en poudre)Épices5 g
  • muscade (moulue)Épices2 g
  • huile (pour la friture et les oignons)Épicerie60 ml
  • eauBoissons200 ml
  • feuilles de laurierÉpices3 morceaux
  • sucreÉpicerie10 g
  • olives vertes (égouttées)Épicerie60 g
  • riz cassé (cuit en accompagnement)Céréales300 g

par portion

Nutrition

631kcal

Glucides
66 g
Protéines
33 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Poêle
  • Casserole
  • Friteuse

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade aux oignons

    • Émincer les oignons dans un saladier.
    • Ajouter le jus de citron vert, le poivre, le cube de bouillon et la moutarde.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Étape 1
  2. Préparer le nocos (farce)

    • Mixer l'ail et le persil.
    • Ajouter le poivre, le sel, la moutarde et un cube de bouillon, puis mixer à nouveau.
    Étape 2
  3. Garnir et assaisonner le poulet

    • Faire une entaille dans chaque pilon et y glisser un peu de nocos.
    • Assaisonner les pilons avec le gingembre, la muscade, la moutarde et le bouillon.
    Étape 3
  4. Faire revenir les oignons

    • Faire revenir les oignons dans l'huile chaude.
    • Ajouter le reste du nocos dans les oignons.
    • Verser un peu d'eau et ajouter les feuilles de laurier.
    Étape 4
  5. Cuire le poulet

    • Frire les pilons dans l'huile (ou les cuire au four ou à la poêle).
    • Égoutter et réserver.
    Étape 5
  6. Mijoter le yassa

    • Ajouter le poulet aux oignons.
    • Ajouter le sucre et les olives vertes.
    • Laisser mijoter pour que les saveurs se mélangent.
    Étape 6
  7. Cuire le riz cassé

    • Cuire le riz cassé selon les indications du paquet.
    • Égoutter.
    Étape 7
  8. Dresser

    • Disposer le riz dans l'assiette.
    • Ajouter le poulet et napper de sauce aux oignons.
    • Décorer de quelques rondelles de citron vert.
    Étape 8