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Quiche sans pâte poireaux saumon
Plat

Quiche sans pâte poireaux saumon

1 hPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • blancs de poireaux (lavés et coupés en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • saumon fumé (coupé en lamelles)Poissons3 morceaux
  • ciboulette (ciselée (ou déshydratée))Fruits et légumes2 morceaux
  • farineÉpicerie150 g
  • œufsProduits laitiers4 morceaux
  • laitProduits laitiers500 ml
  • emmental râpé (une belle poignée)Produits laitiers80 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices1 g

par portion

Nutrition

257kcal

Glucides
24 g
Protéines
13 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet
  • Moule à tarte

pas à pas

Préparation

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Étape 1
  2. Préparer les poireaux

    • Laver les poireaux et les couper en rondelles.
    • Les faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
    • Réserver.
    Étape 2
  3. Préparer l'appareil

    • Dans un saladier, mélanger les œufs, le lait et la farine.
    • Battre la préparation jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 3
  4. Ajouter la garniture

    • Ajouter la fondue de poireaux, le saumon fumé coupé en lamelles et la ciboulette.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre et mélanger.
    Étape 4
  5. Verser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule à tarte recouvert de papier sulfurisé.
    • Terminer avec une belle poignée d'emmental râpé.
    Étape 5
  6. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée.
    Étape 6