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Quick & Easy Bean Dish
Plat

Quick & Easy Bean Dish

20 minPour 2Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • cooked beans (drained from pouch)Épicerie250 g
  • corn (canned or frozen, drained)Fruits et légumes150 g
  • zucchini (diced)Fruits et légumes1 morceau
  • cooked chicken (leftover, shredded or chopped)Viandes150 g
  • spinach (fresh)Fruits et légumes60 g
  • feta (crumbled)Produits laitiers50 g
  • seasoning blendÉpices5 g
  • waterAutres60 ml

par portion

Nutrition

301kcal

Glucides
31 g
Protéines
24 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Cook the vegetables

    • Add the zucchini and corn to a pan with a little water.
    • Cook until the zucchini softens and the water has mostly evaporated.
    Étape 1
  2. Add beans, chicken and seasoning

    • Dump in the beans and the leftover chicken.
    • Sprinkle in the seasoning and stir everything together.
    • Heat through until piping hot.
    Étape 2
  3. Wilt the spinach and finish

    • Stir the spinach into the pan until wilted.
    • Top with crumbled feta and serve.
    Étape 3