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Quick Lentils & Peas Lunch on Buttered Jalapeño Cheddar Sourdough
Plat

Quick Lentils & Peas Lunch on Buttered Jalapeño Cheddar Sourdough

6 minPour 1Nutri-Score B€
par @erinmomof1025 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • seasoned cooked lentils (ready-to-eat pouch)Épicerie250 g
  • frozen peas (half a bag)Fruits et légumes200 g
  • jalapeño cheddar sourdough bread (sliced)Boulangerie2 morceaux
  • butter (softened)Produits laitiers15 g

par portion

Nutrition

634kcal

Glucides
95 g
Protéines
32 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Micro-ondes
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Warm the peas

    • Place the frozen peas in a bowl.
    • Microwave just until warm, not steaming hot.
    Étape 1

  2. Heat the lentils

    • Microwave the seasoned lentils in their pouch or a bowl until hot.
    Étape 2

  3. Toast and butter the bread

    • Toast the sourdough slices.
    • Spread with butter.
    Étape 3

  4. Assemble and serve

    • Combine the warm lentils and peas in a bowl.
    • Spoon over the buttered toast or eat alongside.
    Étape 4
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