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Riz aux poireaux et crevettes, plat équilibré tout-en-un
Plat

Riz aux poireaux et crevettes, plat équilibré tout-en-un

15 minPour 1Nutri-Score A€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • poireaux (lavés, émincés)Fruits et légumes200 g
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • riz cruCéréales35 g
  • eauBoissons100 ml
  • bouillon (en poudre ou liquide)Épicerie5 ml
  • crevettes décortiquéesPoissons100 g
  • crème (facultatif)Produits laitiers15 ml
  • cébette (en rondelles)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

296kcal

Glucides
32 g
Protéines
24 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les légumes

    • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon rouge émincé et les poireaux émincés jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Étape 1
  2. Cuire le riz

    • Ajouter le riz cru, l'eau et le bouillon.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à absorption du liquide.
    Étape 2
  3. Ajouter les crevettes

    • Ajouter les crevettes décortiquées et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient bien roses.
    • Hors du feu, ajouter la crème si souhaité et mélanger.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Servir dans une assiette et parsemer de rondelles de cébette.
    Étape 4