Plat
Riz collé et poulet en sauce haïtien
2 hPour 6Nutri-Score C€€
recette de
@don_sido_
ce qu’il vous faut
haricots rouges (rincés)Épicerie500 g
thym (1 branche)Fruits et légumes1 morceau
feuille de laurierÉpices2 morceaux
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices3 g
riz long (rincé)Céréales500 g
lait de cocoÉpicerie200 ml
huile de cocoÉpicerie30 ml
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
poivron vert (1/2 pour le riz, 1/2 pour le poulet, émincé)Fruits et légumes1 morceau
piment (entier)Fruits et légumes2 morceaux
huile de tournesol (pour la marinade et la friture)Épicerie30 ml
persil (1/2 botte)Fruits et légumes30 g
gingembre (pelé)Fruits et légumes25 g
poivron rouge (1/2 pour la marinade, 1/2 pour le poulet)Fruits et légumes1 morceau
cebette (émincée)Fruits et légumes1 morceau
cube de bouillon de pouletÉpicerie1 morceau
pilon de poulet (nettoyés au citron et à l'eau chaude)Viandes6 morceaux
citron vert (pressé)Fruits et légumes1 morceau
paprikaÉpices3 g
poivron jaune (1/2 émincé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
tomate concentréeÉpicerie15 g
eau (bouillante)Autres200 mlpar portion
632kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les haricots rouges
Préparer la marinade
Nettoyer et mariner le poulet
Cuire le riz collé
Frire le poulet
Préparer la sauce
Dresser
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