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Riz gras au poulet
Plat

Riz gras au poulet

1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • poulet (en morceaux)Viandes1,2 kg
  • riz (rincé)Céréales600 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • purée ail et gingembre (cuillères)Produits frais2 morceaux
  • Nokoss royal (cuillères)Épices2 morceaux
  • carotte (en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • haricot vert (équeuté)Fruits et légumes150 g
  • chou (émincé)Fruits et légumes300 g
  • poivron (en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • piment (entier)Fruits et légumes1 morceau
  • feuille de laurierÉpices2 morceaux
  • poivre (moulu)Épices5 g
  • moutardeÉpicerie15 ml
  • Maggi (cubes)Épicerie2 morceaux
  • selÉpices10 g
  • huileÉpicerie100 ml
  • eauBoissons1,2 litres

par portion

Nutrition

817kcal

Glucides
87 g
Protéines
50 g
Lipides
30 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire
  • cuillère en bois

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner et cuire le poulet

    • Assaisonner les morceaux de poulet avec le Nokoss royal, la purée ail et gingembre, la moutarde, le poivre, le Maggi et le sel.
    • Faire revenir le poulet dans l'huile chaude avec l'oignon émincé jusqu'à coloration.
    • Ajouter l'eau, le piment et la feuille de laurier, puis laisser cuire à couvert.
    Étape 1
  2. Préparer les légumes

    • Éplucher et couper la carotte en dés.
    • Équeuter les haricots verts et émincer le chou.
    • Épépiner et couper le poivron en dés.
    Étape 2
  3. Cuire le riz dans le bouillon

    • Retirer le poulet cuit et réserver l'eau de cuisson.
    • Verser le riz rincé dans le bouillon filtré et mélanger.
    • Ajouter la carotte, les haricots verts, le chou et le poivron, puis couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Remettre les morceaux de poulet sur le riz et laisser reposer quelques minutes.
    • Servir le riz gras bien chaud.
    Étape 4