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Rolls d'aubergines à la viande hachée et mozzarella
Plat

Rolls d'aubergines à la viande hachée et mozzarella

1 h 10Pour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • aubergine (coupée en lamelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • thym (séché)Épices2 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • coulis de tomateÉpicerie400 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • ail en poudreÉpices3 g
  • mozzarella (en morceaux)Produits laitiers125 g
  • champignon (en lamelles)Fruits et légumes100 g
  • viande hachée 5% MGViandes250 g
  • oignon (mixé avec la coriandre)Fruits et légumes1 morceau
  • coriandre (fraîche, mixée avec l'oignon)Fruits et légumes15 g
  • cumin (moulu)Épices3 g

par portion

Nutrition

208kcal

Glucides
11 g
Protéines
17 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Blender

pas à pas

Préparation

  1. Précuire les lamelles d'aubergine

    • Disposer les lamelles d'aubergine sur une plaque.
    • Assaisonner de thym, sel et poivre, sans huile.
    • Enfourner à 200 °C.
    Étape 1
  2. Préparer la farce

    • Mélanger la viande hachée avec l'oignon mixé à la coriandre.
    • Assaisonner de sel, poivre et cumin.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce tomate

    • Dans un bol, mélanger le coulis de tomate, l'huile d'olive, le thym, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    Étape 3
  4. Monter le plat

    • Napper le fond du plat de sauce tomate.
    • Laisser refroidir les lamelles d'aubergine puis former les rouleaux avec la farce.
    • Déposer les rouleaux sur la sauce, ajouter les lamelles de champignons et les restes d'aubergine.
    • Couvrir du reste de sauce tomate et de morceaux de mozzarella.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C.
    • Servir avec du riz ou des pâtes.
    Étape 5