Plat
Rolls de poulet à la grecque
50 minPour 10Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
wrap de bléBoulangerie10 morceaux
blanc de poulet (en morceaux)Viandes1 kg
ail (gousses)Fruits et légumes5 morceaux
aubergine (coupée)Fruits et légumes1 morceau
tomates (3 pour la cuisson, 1 fraîche en dés)Fruits et légumes4 morceaux
poivron (coupé)Fruits et légumes1 morceau
ail en poudreÉpices8 g
cottage cheeseProduits laitiers100 g
fromage blanc 3,3%Produits laitiers150 g
cébette (ciselée)Fruits et légumes50 g
feta (émiettée)Produits laitiers90 g
oignonFruits et légumes100 g
mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers100 g
piment jalapeñoFruits et légumes1 morceau
selÉpices5 g
poivreÉpices2 g
citron (jus)Fruits et légumes1 morceau
romarinÉpices3 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
huile d'oliveÉpicerie15 mlpar portion
399kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer et rôtir les légumes
Cuire les légumes
Ajouter le poulet
Poursuivre la cuisson au four
Assembler la farce
Garnir et rouler les wraps
Dorer les rolls
les plus cuisinées d’abord