Skip to content
Rougail saucisse réunionnais, pois du Cap et rougail tomates au combava
Plat

Rougail saucisse réunionnais, pois du Cap et rougail tomates au combava

1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • saucisses fumées réunionnaises (désalées puis tranchées)Viandes6 morceaux
  • oignons rouges (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • piment oiseau (selon le goût)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomates allongées (coupées en morceaux)Fruits et légumes6 morceaux
  • pois du Cap cuits (préalablement cuits)Céréales250 g
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses hachées)Fruits et légumes2 morceaux
  • curcuma (en poudre)Épices5 g
  • thym (branche)Épices1 morceau
  • huileÉpicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • oignon rouge (la moitié, émincée)Fruits et légumes1 morceau
  • piments oiseaux (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon vert (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • zeste de combava (râpé)Fruits et légumes1 morceau
  • tomate (épépinée et taillée en brunoise)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

310kcal

Glucides
16 g
Protéines
13 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Sauteuse
  • Saladier
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Désaler et colorer les saucisses

    • Faire bouillir de l'eau et y plonger les saucisses pour les désaler.
    • Égoutter, trancher les saucisses puis les faire revenir sans matière grasse jusqu'à belle coloration.
    Étape 1
  2. Ajouter oignons, piment et tomates

    • Ajouter les oignons rouges émincés et laisser revenir.
    • Ajouter le piment oiseau et les tomates, puis laisser mijoter à couvert.
    Étape 2
  3. Préparer les pois du Cap

    • Faire revenir l'oignon rouge émincé dans un peu d'huile.
    • Ajouter le thym, l'ail et le curcuma, puis les pois du Cap cuits.
    • Laisser mijoter en écrasant légèrement les pois pour obtenir une texture crémeuse.
    Étape 3
  4. Préparer le rougail tomates

    • Mélanger l'oignon rouge et l'oignon vert émincés avec la tomate en brunoise.
    • Ajouter les piments oiseaux, le zeste de combava, le sel et un filet d'huile.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Vérifier que le rougail saucisse a bien compoté.
    • Dresser avec les pois du Cap et le rougail tomates.
    Étape 5