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Salade César au poulet croustillant et oignons caramélisés
Plat

Salade César au poulet croustillant et oignons caramélisés

50 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • poitrine de poulet (coupée en 2 fines tranches dans le sens de la largeur)Viandes1 morceau
  • farineÉpicerie200 g
  • chapelureÉpicerie100 g
  • œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • paprikaÉpices15 ml
  • ail en poudreÉpices15 ml
  • huile de fritureÉpicerie500 ml
  • oignons (en lamelles)Fruits et légumes4 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • cube de bouillon de bœufÉpicerie0,5 morceaux
  • eauBoissons100 ml
  • laitue romaine (lavée et essorée)Fruits et légumes1 morceau
  • œufs durs (coupés en deux)Produits laitiers2 morceaux
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes150 g
  • croûtonsBoulangerie60 g
  • mozzarella râpéeProduits laitiers200 g
  • vinaigrette CésarÉpicerie100 ml

par portion

Nutrition

1 058kcal

Glucides
105 g
Protéines
53 g
Lipides
48 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×3
  • Poêle ×2
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'enrobage épicé

    • Dans un bol, mélanger la farine avec le paprika et l'ail en poudre.
    Étape 1
  2. Aplatir le poulet

    • Couper la poitrine de poulet dans le sens de la largeur pour obtenir 2 fines tranches.
    Étape 2
  3. Paner le poulet

    • Tremper le poulet dans la farine épicée, puis dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
    Étape 3
  4. Frire le poulet

    • Faire frire le poulet à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré.
    Étape 4
  5. Caraméliser les oignons

    • Dans une poêle, ajouter l'huile d'olive et les oignons, faire revenir en ajoutant régulièrement de petites quantités d'eau pour permettre aux oignons de cuire.
    • En fin de cuisson, ajouter le bouillon de bœuf avec un peu d'eau et laisser cuire jusqu'à ce que les oignons soient fondants et caramélisés.
    Étape 5
  6. Mélanger la salade

    • Dans un bol, mélanger la laitue avec la mozzarella râpée et la sauce César.
    Étape 6
  7. Dresser et servir

    • Dans un bol, ajouter la salade, puis garnir d'oignons caramélisés, de poulet croustillant, de tomates cerises, d'œufs durs, de croûtons et de sauce César.
    Étape 7