Skip to content
Salade César avec sauce maison
Plat

Salade César avec sauce maison

25 minPour 2Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • laitue iceberg (lavée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • œufs (pour la sauce, cuits 6 min)Produits laitiers2 morceaux
  • jaunes d'œuf (pour la panure)Produits laitiers2 morceaux
  • blancs de poulet (coupés en fines lamelles)Viandes2 morceaux
  • selÉpices2 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g
  • copeaux de parmesan (pour le dressage)Produits laitiers30 g
  • parmesan râpé (pour la sauce)Produits laitiers30 g
  • ail (gousse épluchée)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'olive (pour la sauce)Épicerie15 ml
  • chapelure (dans une assiette)Épicerie80 g
  • huile de friture (pour la cuisson du poulet)Épicerie300 ml
  • lait (facultatif, pour la panure)Produits laitiers30 ml
  • moutarde (2 cuillères à soupe)Épicerie30 ml
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • croûtonsBoulangerie60 g
  • eau (pour la sauce)Autres50 ml

par portion

Nutrition

734kcal

Glucides
38 g
Protéines
39 g
Lipides
48 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Blender
  • Saladier
  • Fouet
  • Essoreuse à salade

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la panure

    • Couper le poulet en fines lamelles.
    • Dans une assiette, mélanger les jaunes d'œuf avec le lait.
    • Verser la chapelure dans une autre assiette.
    Étape 1
  2. Paner le poulet

    • Tremper un morceau de poulet dans le mélange œuf-lait puis dans la chapelure.
    • Répéter l'opération une deuxième fois pour une double panure.
    • Faire de même avec le reste du poulet.
    Étape 2
  3. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture dans une poêle.
    • Faire cuire les lamelles panées à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Étape 3
  4. Cuire les œufs de la sauce

    • Faire cuire les œufs 6 min dans une casserole d'eau bouillante.
    • Les plonger dans l'eau froide pour stopper la cuisson, puis les écaler.
    Étape 4
  5. Mixer la sauce

    • Dans un mini mixeur, mettre les œufs, l'huile d'olive, la gousse d'ail, la moutarde, le parmesan râpé et l'eau.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Ajouter le sel et le poivre, puis mixer à nouveau.
    Étape 5
  6. Dresser la salade

    • Disposer la laitue dans les assiettes.
    • Ajouter le poulet pané, les croûtons et les copeaux de parmesan.
    • Napper de sauce, arroser d'un filet de citron et servir.
    Étape 6