Plat
Salade composée de mon mari
20 minPour 2Nutri-Score C€
C
20 min
20 minSalade composée de mon mari
ce qu’il vous faut
Ingrédients
pâtes en forme de cœur (cuites et refroidies)Céréales200 g
champignons en conserve (égouttés)Épicerie115 g
concombre (coupé en petits dés)Fruits et légumes0,3 morceaux
jambon (coupé en petites lamelles)Viandes100 g
fromage (coupé en petits cubes)Produits laitiers100 g
huile d'olive (filet)Épicerie15 ml- vinaigre de cidre (filet)Épicerie10 ml
par portion
Nutrition
538kcal
- Glucides
- 75 g
- Protéines
- 20 g
- Lipides
- 18 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la base de pâtes
- Déposer les pâtes cuites au fond de la boîte hermétique.
- Étape 2
Ajouter les champignons
- Verser les champignons en conserve égouttés sur les pâtes.
- Étape 3
Couper le concombre
- Couper un quart de concombre en petits dés.
- Ajouter les dés dans la boîte.
- Étape 4
Ajouter le jambon
- Couper le jambon en petites lamelles.
- Les répartir dans la salade.
- Étape 5
Ajouter le fromage
- Couper le fromage en petits cubes.
- Les ajouter dans la boîte.
- Étape 6
Assaisonner
- Verser un filet d'huile d'olive.
- Ajouter un filet de vinaigre de cidre.
- Étape 7
Mélanger et réserver
- Refermer la boîte et mélanger le tout.
- La salade est prête à emporter.