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Salade de pâtes croustillantes au four, sauce yaourt, comté et moutarde au miel
Plat

Salade de pâtes croustillantes au four, sauce yaourt, comté et moutarde au miel

35 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtes déjà cuites (égouttées)Céréales200 g
  • parmesan râpé (râpé)Produits laitiers40 g
  • paprika (1 cuillère à café)Épices5 g
  • selÉpices3 g
  • huile d'olive (4 cuillères à soupe pour les pâtes)Épicerie60 ml
  • yaourt nature (1 pot)Produits laitiers130 g
  • salade (lavée)Fruits et légumes80 g
  • maïs (égoutté)Fruits et légumes100 g
  • comté (en petits morceaux)Produits laitiers80 g
  • radis (émincés)Fruits et légumes40 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes6 g
  • moutarde au miel (1 cuillère à soupe)Épicerie15 ml
  • sirop d'érable (1 cuillère à café)Épicerie5 ml
  • huile d'olive (2 cuillères à soupe pour la sauce)Épicerie30 ml

par portion

Nutrition

511kcal

Glucides
39 g
Protéines
19 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Saladier
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner les pâtes

    • Mélanger les pâtes déjà cuites avec le paprika, le sel, le parmesan râpé et l'huile d'olive.
    Étape 1
  2. Cuire les pâtes au four

    • Étaler les pâtes en une couche sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 200 °C en mélangeant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées ou bien grillées et croustillantes.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le yaourt nature avec la salade, le maïs, le comté en morceaux, les radis et le persil ciselé.
    • Ajouter la moutarde au miel, le sirop d'érable, l'huile d'olive et le sel, puis bien mélanger.
    Étape 3
  4. Assembler la salade

    • Laisser refroidir les pâtes à la sortie du four : elles deviennent bien croustillantes.
    • Ajouter les pâtes croustillantes à la sauce et mélanger soigneusement avant de servir.
    Étape 4