Entrée
Salade de pois chiches
15 minPour 4Nutri-Score A€
A
15 min
15 minSalade de pois chiches
ce qu’il vous faut
Ingrédients
pois chiches cuits (égouttés et rincés)Épicerie400 g
tomates (coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
concombre (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie45 ml
jus de citron (pressé)Fruits et légumes30 ml
selÉpices3 g
poivre noir (moulu)Épices1 g
par portion
Nutrition
275kcal
- Glucides
- 30 g
- Protéines
- 10 g
- Lipides
- 13 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Passoire
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les légumes
- Égoutter et rincer les pois chiches.
- Couper les tomates et le concombre en dés, émincer l'oignon rouge.
- Étape 2
Assaisonner
- Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Étape 3
Mélanger la salade
- Ajouter les pois chiches et les légumes dans le saladier.
- Mélanger délicatement pour bien enrober.
- Réserver au frais avant de servir.