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Salade de pomme de terre, thon et feta
Plat

Salade de pomme de terre, thon et feta

35 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pommes de terre (cuites à la vapeur)Fruits et légumes900 g
  • œufs (cuits 8 min 30)Autres5 morceaux
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Poissons200 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • échalote (émincée)Fruits et légumes1 morceau
  • feta (émiettée)Produits laitiers100 g
  • câpres (égouttées (optionnel))Épicerie15 g
  • harissaÉpicerie5 ml
  • mielÉpicerie15 ml
  • huile d'olive (pour la vinaigrette et le topping)Épicerie30 ml
  • moutardeÉpicerie5 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • zaatarÉpices5 g

par portion

Nutrition

409kcal

Glucides
44 g
Protéines
16 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cuiseur vapeur
  • Casserole
  • Saladier
  • Fouet
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pommes de terre et les œufs

    • Cuire les pommes de terre à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Cuire les œufs 8 min 30 dans l'eau bouillante, puis les refroidir et les écaler.
    Étape 1
  2. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger l'harissa, le miel, la moutarde, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile d'olive et émulsionner au fouet.
    Étape 2
  3. Assembler la salade

    • Couper les pommes de terre en morceaux et les œufs en quartiers.
    • Ajouter le thon émietté, l'échalote, la feta, la coriandre et les câpres.
    • Napper de vinaigrette et mélanger délicatement.
    Étape 3
  4. Topping et service

    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer de zaatar.
    • Servir tiède ou froid.
    Étape 4