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Salade de pommes de terre au thon et tomates confites
Plat

Salade de pommes de terre au thon et tomates confites

50 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • tomates cerises (entières)Fruits et légumes500 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses, hachées)Fruits et légumes2 morceaux
  • thym (séché ou effeuillé)Épices15 ml
  • sauce soja saléeÉpicerie45 ml
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • pommes de terre (coupées en petits cubes)Fruits et légumes500 g
  • selÉpices5 g
  • huile neutreÉpicerie30 ml
  • beurreProduits laitiers10 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes7 g
  • thon en conserve (boîte, égouttée)Poissons1 morceau
  • zeste de citron (zeste d'un citron)Fruits et légumes1 morceau
  • mielÉpicerie15 ml
  • parmesan râpé (râpé)Produits laitiers60 g
  • basilic frais (feuilles fraîches)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

579kcal

Glucides
53 g
Protéines
23 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Poêle
  • Saladier
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Confire les tomates au four

    • Mélanger les tomates cerises avec l'oignon émincé, l'ail, le thym, la sauce soja, l'huile d'olive et le poivre dans un plat à four.
    • Enfourner en mode grill à 200 °C jusqu'à ce que les tomates soient caramélisées.
    Étape 1
  2. Dorer les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en petits cubes et les saler.
    • Les faire dorer à feu vif dans une poêle avec l'huile neutre et le beurre, en les remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et fondantes à l'intérieur.
    Étape 2
  3. Assembler la salade

    • Ajouter aux tomates confites le persil ciselé, le thon, le zeste de citron et le miel, puis bien mélanger.
    • Dresser dans les assiettes avec les pommes de terre dorées.
    Étape 3
  4. Servir

    • Parsemer d'une bonne dose de parmesan râpé et de basilic frais.
    • Déguster froid ou tiède.
    Étape 4