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Salade de pommes de terre rôties, poulet caramélisé et œufs mollets
Plat

Salade de pommes de terre rôties, poulet caramélisé et œufs mollets

50 minPour 3Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • pommes de terre grenailles (lavées et coupées en deux)Fruits et légumes700 g
  • beurre (fondu)Produits laitiers25 g
  • ail (gousses, hachées)Fruits et légumes2 morceaux
  • piment d'Espelette (1 cuillère à café)Épices5 ml
  • sel fumé (1 cuillère à café)Épices5 ml
  • persil (ciselé)Fruits et légumes6 g
  • radis pastèque (coupés en fines rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • avocats (coupés en morceaux)Fruits et légumes150 g
  • poulet (en morceaux)Viandes200 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
  • herbes fraîches (ciselées)Fruits et légumes10 g
  • œufs (pour œufs mollets)Produits laitiers3 morceaux
  • moutarde au miel (1 cuillère à soupe)Épicerie15 ml
  • huile d'olive (4 cuillères à soupe)Épicerie60 ml
  • vinaigre de cidre (1 cuillère à soupe)Épicerie15 ml
  • selÉpices3 g
  • sauce soja sucrée (2 cuillères à soupe)Épicerie30 ml

par portion

Nutrition

541kcal

Glucides
43 g
Protéines
21 g
Lipides
32 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le beurre aromatisé

    • Faire fondre le beurre.
    • Mélanger le beurre fondu avec l'ail, le piment d'Espelette, le sel fumé et le persil ciselé.
    Étape 1
  2. Enrober et rôtir les pommes de terre

    • Laver les pommes de terre et les couper en deux.
    • Mélanger les pommes de terre avec la préparation au beurre.
    • Étaler sur une plaque de cuisson et enfourner à 190 °C.
    Étape 2
  3. Préparer les légumes frais

    • Couper les radis pastèque en fines rondelles.
    • Couper les avocats en morceaux.
    Étape 3
  4. Caraméliser le poulet

    • Faire griller les morceaux de poulet à la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter la sauce soja sucrée en fin de cuisson pour caraméliser.
    Étape 4
  5. Cuire les œufs mollets

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Écaler délicatement.
    Étape 5
  6. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger la moutarde au miel, l'huile d'olive et le vinaigre de cidre.
    • Saler et émulsionner au fouet.
    Étape 6
  7. Assembler la salade

    • Réunir dans un grand saladier les pommes de terre rôties, les radis, l'avocat, le poulet caramélisé et les herbes fraîches.
    • Ajouter la vinaigrette et mélanger.
    • Parsemer de parmesan et déposer les œufs mollets sur le dessus.
    Étape 7