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Salade de tagliatelles de concombre, sauce au yaourt, fêta et saumon fumé
Entrée

Salade de tagliatelles de concombre, sauce au yaourt, fêta et saumon fumé

15 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • concombre (taillé en tagliatelles (éviter la partie du milieu, trop aqueuse))Fruits et légumes1 morceau
  • skyrProduits laitiers45 g
  • menthe (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • aneth (haché)Fruits et légumes2 g
  • jus de citron vert (fraîchement pressé)Fruits et légumes15 ml
  • moutardeÉpicerie5 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • fêta (émiettée)Produits laitiers50 g
  • saumon fumé (en tranches ou en morceaux)Poissons80 g
  • aneth (pour le topping)Fruits et légumes2 g
  • huile d'olive (pour le topping)Épicerie10 ml

par portion

Nutrition

224kcal

Glucides
7 g
Protéines
13 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Économe
  • Saladier
  • Passoire
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Tailler les tagliatelles de concombre

    • Laver le concombre et le tailler en fines tagliatelles à l'économe, en écartant la partie du milieu.
    • Bien essorer les tagliatelles dans une passoire, en pressant avec les mains ou dans un torchon propre.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le skyr, la moutarde et le jus de citron vert dans un saladier.
    • Ajouter la menthe ciselée, l'aneth, le sel et le poivre, puis fouetter en versant l'huile d'olive.
    Étape 2
  3. Assembler la salade

    • Ajouter les tagliatelles de concombre à la sauce et mélanger délicatement.
    • Dresser dans les assiettes et parsemer de fêta émiettée et de saumon fumé.
    • Terminer avec un peu d'aneth et un filet d'huile d'olive, puis servir aussitôt.
    Étape 3