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Cuisses de poulet marinées aux saveurs asiatiques à l'airfryer
Plat

Cuisses de poulet marinées aux saveurs asiatiques à l'airfryer

2 h 25Pour 4Nutri-Score C€€
par @cheztiffany_7 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • cuisses de pouletViandes1 kg
  • sauce huîtreÉpicerie45 ml
  • sauce soja saléeÉpicerie30 ml
  • gingembre (émincé finement)Fruits et légumes20 g
  • ail (émincé finement)Fruits et légumes2 morceaux
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • huile végétaleÉpicerie15 ml
  • mielÉpicerie20 g

par portion

Nutrition

460kcal

Glucides
6 g
Protéines
48 g
Lipides
28 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger le gingembre et l'ail émincés avec la sauce soja, la sauce huître, le miel, l'huile végétale et le poivre.
    Étape 1

  2. Mariner le poulet

    • Ajouter les cuisses de poulet dans la marinade et bien les enrober.
    • Filmer et laisser reposer au frais.
    Étape 2

  3. Cuire à l'airfryer

    • Disposer les cuisses de poulet marinées dans le panier de l'airfryer.
    • Faire cuire à 200 °C en retournant à mi-cuisson.
    Étape 3

  4. Servir

    • Servir les cuisses de poulet bien dorées et tendres.
    Étape 4
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