Entrée
Salade melon, kiwi, avocat et fêta
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15 min
15 minSalade melon, kiwi, avocat et fêta
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
melon (coupé en dés)Fruits et légumes0,5 morceaux- kiwi vert (pelé et coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
avocat (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
concombre (coupé en dés)Fruits et légumes0,3 morceaux
fêta (émiettée)Produits laitiers100 g
basilic (feuilles fraîches)Fruits et légumes8 morceaux
mélange de noixFruits à coque et graines30 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
velours de balsamiqueÉpicerie15 ml- vinaigre fruit de la passionÉpicerie15 ml
selÉpices2 g
poivreÉpices1 g
par portion
Nutrition
325kcal
- Glucides
- 23 g
- Protéines
- 8 g
- Lipides
- 23 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les fruits et légumes
- Couper le melon, le concombre, le kiwi et l'avocat en dés.
- Étape 2
Assembler la salade
- Mettre les dés de melon, concombre, kiwi et avocat dans le saladier.
- Ajouter la fêta émiettée, les feuilles de basilic et le mélange de noix.
- Étape 3
Assaisonner
- Arroser d'huile d'olive, de velours de balsamique et de vinaigre fruit de la passion.
- Saler et poivrer.
- Étape 4
Mélanger et servir
- Mélanger délicatement pour bien répartir tous les ingrédients.
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