Plat
Salade rôtie patate douce, pois chiches, poulet caramélisé, chou rouge et féta
45 minPour 2Nutri-Score B€€
recette de
@charlie.ma.vie
ce qu’il vous faut
patate douce (coupée en petits morceaux)Fruits et légumes300 g
pois chiches (égouttés)Épicerie150 g
oignon rouge (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
persilladeÉpices15 ml
ail (en poudre ou haché)Fruits et légumes5 ml
paprikaÉpices5 ml
huile d'oliveÉpicerie45 ml
poulet (émincé en morceaux)Viandes250 g
sauce soja saléeÉpicerie45 ml
épinards frais (émincés finement)Fruits et légumes80 g
chou rouge (émincé finement)Fruits et légumes200 g
féta (émiettée)Produits laitiers100 g
grenade (en grains)Fruits et légumes60 g
selÉpices2 gpar portion
593kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer et rôtir les légumes
Émincer les crudités
Mariner et caraméliser le poulet
Assembler la salade
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