Plat
Salade thaï de nouilles de riz au bœuf
45 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
mini poivrons (émincés finement)Fruits et légumes200 g
carotte (taillée en fine julienne)Fruits et légumes1 morceau
concombre (coupé en deux dans la hauteur puis émincé finement)Fruits et légumes1 morceau
nouilles de riz (cuites 3 min à l'eau bouillante)Céréales200 g
huile de sésame (pour les nouilles et la sauce)Épicerie30 ml
pousses de haricot mungo (rincées)Fruits et légumes100 g
oignon cébette (blanc pour la sauce, vert émincé pour le topping)Fruits et légumes3 morceaux
gingembre (pelé, en morceau)Fruits et légumes20 g
ail (gousses pelées)Fruits et légumes2 morceaux
coriandre (une botte)Fruits et légumes1 morceau
piments oiseaux (équeutés)Fruits et légumes2 morceaux
sauce soja sucréeÉpicerie40 ml
huile (pour la sauce)Épicerie30 ml
onglet de bœuf (saisi 2 min de chaque côté puis taillé en fines lanières)Viandes400 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices2 g
cacahuètes non salées (hachées grossièrement et légèrement torréfiées)Fruits à coque et graines50 g
basilic frais (feuilles frappées)Fruits et légumes10 gpar portion
466kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Tailler les légumes
Cuire les nouilles de riz
Réunir la base de la salade
Préparer la sauce
Mariner la salade
Saisir l'onglet de bœuf
Préparer le topping
Dresser la salade