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Salmon Rice Bowl
Plat

Salmon Rice Bowl

30 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pavé de saumon (coupé en cubes)Poissons250 g
  • riz (rincé)Céréales180 g
  • concombre (coupé en fines rondelles)Fruits et légumes1 morceau
  • avocat (tranché)Fruits et légumes1 morceau
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • huile de sésameÉpicerie15 ml
  • mayonnaiseÉpicerie40 g
  • sauce srirachaÉpicerie15 ml
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • oignon nouveau (ciselé)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

713kcal

Glucides
78 g
Protéines
31 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise avec la sriracha et une partie de la sauce soja.
    • Réserver au frais.
    Étape 2
  3. Cuire le saumon

    • Saisir les cubes de saumon dans la poêle avec l'huile de sésame.
    • Déglacer avec le reste de sauce soja et laisser laqué quelques instants.
    Étape 3
  4. Dresser le bowl

    • Répartir le riz dans les bols.
    • Ajouter le saumon, le concombre et l'avocat.
    • Napper de sauce, parsemer de graines de sésame et d'oignon nouveau.
    Étape 4