Plat
Sandwich à l'omelette et crudités
15 minPour 1Nutri-Score C€
recette de
@lemonchugourmand
ce qu’il vous faut
œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
pain de mie (tranché, grillé)Boulangerie2 morceaux
emmental (en tranches)Produits laitiers40 g
laitue (effeuillée)Fruits et légumes20 g
tomate (en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
oignon (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
concombre (en fines rondelles)Fruits et légumes50 g
huile (pour la poêle)Épicerie10 ml
selÉpices1 gpar portion
570kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Battre les œufs
Cuire l'omelette
Garnir
Plier et faire fondre le fromage
Monter le sandwich
les plus cuisinées d’abord
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