En-cas
Sandwich super conscient (Adventure Time)
15 minPour 1Nutri-Score D€
D
15 min
15 minSandwich super conscient (Adventure Time)
ce qu’il vous faut
Ingrédients
œufProduits laitiers1 morceau
beurre (pour la cuisson)Produits laitiers15 g
ketchup (fait maison)Épicerie30 g
poivre (moulu)Épices1 g
persil (ciselé)Fruits et légumes5 g
pain (tranches de pain de mie)Boulangerie2 morceaux
par portion
Nutrition
338kcal
- Glucides
- 32 g
- Protéines
- 12 g
- Lipides
- 18 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cuire l'œuf au beurre
- Faire chauffer le beurre dans la poêle.
- Casser l'œuf et le cuire dans la poêle.
- Étape 2
Préparer la garniture
- Mélanger le ketchup avec le poivre et le persil.
- Étape 3
Monter le sandwich
- Étaler la sauce ketchup sur le pain.
- Ajouter l'œuf cuit et refermer le sandwich.
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