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Tacos aux nouilles ramen
Plat

Tacos aux nouilles ramen

30 minPour 2Nutri-Score D€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • nouilles ramen (cuites et égouttées)Céréales180 g
  • maïs (égoutté)Fruits et légumes80 g
  • viande hachée (cuite à la poêle)Viandes150 g
  • sauce tacosÉpicerie60 ml
  • fromage râpéProduits laitiers80 g
  • salade (émincée)Fruits et légumes60 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • huile (pour la poêle)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

469kcal

Glucides
48 g
Protéines
23 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les nouilles et le maïs

    • Mélanger les nouilles ramen cuites avec le maïs dans un saladier.
    • Bien amalgamer à la main pour obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Former et cuire la galette de nouilles

    • Étaler le mélange en une galette fine dans la poêle huilée.
    • Cuire jusqu'à ce que la galette se tienne et serve de wrap.
    Étape 2
  3. Garnir le wrap

    • Déposer la viande hachée, la sauce et le fromage râpé sur la galette.
    • Ajouter la ciboulette ciselée puis la salade émincée.
    Étape 3
  4. Plier et servir

    • Replier la galette en tacos et servir aussitôt.
    Étape 4