Plat
Sauce épinard à l'ivoirienne
1 hPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
poulet (en morceaux, nettoyé et rincé)Viandes800 g
épinards (lavés et équeutés)Fruits et légumes600 g
tomates (mixées)Fruits et légumes3 morceaux
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
poisson fumé (d'Abidjan, émietté)Poissons150 g
huile de palmeÉpicerie60 ml
poudre de crevettesÉpices15 g
épices (mélange d'épices)Épices10 g
selÉpices5 g
eauBoissons400 mlpar portion
344kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Nettoyer et précuire le poulet
Préparer la base tomate
Ajouter les épinards
Incorporer le poisson fumé et le poulet
Servir