Plat
Sauce gombo au poisson fumé et aux crabes (kôpè)
5 hPour 10Nutri-Score C€€
recette de
@mama.gourmandise
ce qu’il vous faut
queues de bœuf (nettoyées et découpées en morceaux)Viandes1,5 kg
viande de bœuf (nettoyée et découpée en morceaux)Viandes1,5 kg
poisson fumé (nettoyé et émietté)Poissons500 g
crabes (nettoyés)Poissons1 kg
gombo (lavé et émincé)Fruits et légumes1 kg
tomates (épépinées et coupées)Fruits et légumes800 g
oignons (émincés)Fruits et légumes600 g
huile rougeÉpicerie200 ml
poudre de crevetteÉpices30 g
poudre de poissonÉpices30 g
selÉpices15 gpar portion
618kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les queues de bœuf
Préparer la viande
Ajouter la viande et poursuivre la cuisson
Griller les oignons aux poudres
Cuire et mixer les légumes
Ajouter le gombo
Finir avec le poisson fumé et les crabes
les plus cuisinées d’abord
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