Plat
Sauce gombo au poulet et sardines
55 minPour 4Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
poulet (découpé en morceaux)Viandes800 g
gombo (lavé, équeuté et mixé)Fruits et légumes500 g
ail (émincé)Fruits et légumes3 morceaux
huile de palmeÉpicerie60 ml
sardines (égouttées)Poissons120 g
crevettes séchéesPoissons30 g
eauAutres400 ml
selÉpices5 g
poivre noir (moulu)Épices2 g
riz (cuit pour l'accompagnement)Céréales400 gpar portion
709kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Assaisonner et précuire le poulet
Mixer le gombo
Démarrer la sauce
Mijoter la sauce
Servir
les plus cuisinées d’abord