Skip to content
Saucisses véganes de tofu maison
Plat

Saucisses véganes de tofu maison

1 h 15Pour 6Nutri-Score A€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • tofu ferme (égoutté et pressé)Produits frais400 g
  • poivrons marinés (égouttés et hachés)Fruits et légumes80 g
  • concentré de tomateÉpicerie20 g
  • paprikaÉpices6 g
  • harissaÉpicerie15 g
  • sauce soja (pour laquer)Épicerie20 ml
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices4 g

par portion

Nutrition

85kcal

Glucides
3 g
Protéines
6 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot multifonction
  • Cuiseur vapeur
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Mixer la base de tofu

    • Émietter le tofu dans le mixeur.
    • Ajouter les poivrons marinés, le concentré de tomate, le paprika, la harissa, l'huile d'olive et le sel.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène et malléable.
    Étape 1
  2. Former les saucisses

    • Façonner des boudins de la taille souhaitée avec la pâte.
    • Enrouler chaque saucisse dans du papier cuisson en serrant bien pour lui donner sa forme.
    Étape 2
  3. Première cuisson à la vapeur

    • Placer les saucisses emballées dans le cuit-vapeur.
    • Cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient fermes et se tiennent.
    Étape 3
  4. Repos et congélation

    • Laisser refroidir puis retirer le papier cuisson.
    • Réserver au frais ou congeler pour plus tard.
    Étape 4
  5. Snacker et laquer

    • Saisir les saucisses à la poêle, au grill ou au barbecue.
    • Laquer avec un peu de sauce soja en fin de cuisson.
    • Servir bien grillées, dans un pain hot-dog ou nature.
    Étape 5