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Sauté de pousses de soja à l'ail
Accompagnement

Sauté de pousses de soja à l'ail

15 minPour 2Nutri-Score A€
par @mr.nouilles_46 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pousses de soja (rincées et égouttées)Fruits et légumes300 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes3 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • sauce sojaÉpicerie15 ml
  • sauce pimentéeÉpicerie5 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

138kcal

Glucides
10 g
Protéines
7 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir l'ail

    • Émincer l'ail.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir l'ail.
    Étape 1

  2. Ajouter les pousses de soja

    • Ajouter les pousses de soja dans la poêle.
    • Verser la sauce pimentée et la sauce soja, saler et poivrer.
    Étape 2

  3. Sauter rapidement

    • Faire revenir le tout à feu vif en remuant.
    • Servir aussitôt.
    Étape 3
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