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Scarpaccia de courgettes
Plat

Scarpaccia de courgettes

45 minPour 6Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • courgettes (coupées finement à la mandoline ou au couteau)Fruits et légumes4 morceaux
  • oignon (râpé très finement)Fruits et légumes1 morceau
  • farineCéréales150 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • chapelureBoulangerie50 g
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • laitProduits laitiers150 ml
  • eauAutres100 ml
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • selÉpices5 g

par portion

Nutrition

207kcal

Glucides
24 g
Protéines
7 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Mandoline
  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les courgettes et l'oignon

    • Couper les courgettes finement à la mandoline ou au couteau.
    • Râper l'oignon très finement.
    • Saler légèrement et laisser de côté pour dégorger un peu d'eau.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le parmesan, la chapelure, les œufs, le lait et l'eau pour obtenir une pâte à crêpes plus épaisse.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    Étape 2
  3. Enrober les courgettes

    • Ajouter les courgettes et l'oignon égouttés dans la pâte.
    • Bien enrober le tout et parsemer d'un peu de parmesan.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Verser la préparation sur la plaque de cuisson.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner à 200 °C, chaleur tournante, sur la grille la plus basse.
    Étape 4
  5. Laisser refroidir et servir

    • Laisser refroidir un peu.
    • Déguster tiède ou froid.
    Étape 5