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Schnitzery maison : mac & cheese, escalope de poulet panée et salades de chou
Plat

Schnitzery maison : mac & cheese, escalope de poulet panée et salades de chou

1 hPour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • macaroni (cuits al dente)Céréales400 g
  • beurre (pour la béchamel)Produits laitiers40 g
  • farine (pour la béchamel)Épicerie40 g
  • laitProduits laitiers500 ml
  • crèmeProduits laitiers100 ml
  • paprika (en poudre)Épices4 g
  • ail en poudreÉpices3 g
  • selÉpices5 g
  • gouda (râpé)Produits laitiers150 g
  • cheddar (râpé)Produits laitiers100 g
  • blanc de poulet (coupé en escalopes aplaties)Viandes500 g
  • farine (pour la panure)Épicerie80 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • chapelure pankoÉpicerie120 g
  • huile (pour la friture)Épicerie300 ml
  • chou rouge (émincé)Fruits et légumes300 g
  • chou blanc (émincé)Fruits et légumes300 g
  • carottes (râpées)Fruits et légumes2 morceaux
  • vinaigrette pour coleslawÉpicerie120 ml
  • oignons fritsÉpicerie40 g
  • mayonnaise srirachaÉpicerie80 ml

par portion

Nutrition

1 003kcal

Glucides
100 g
Protéines
44 g
Lipides
48 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Fouet
  • Marmite

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la sauce fromagère

    • Faire fondre le beurre dans une poêle et ajouter la farine.
    • Verser le lait puis la crème et mélanger jusqu'à obtenir une sauce bien crémeuse.
    • Assaisonner avec le paprika, l'ail en poudre et le sel.
    Étape 1
  2. Ajouter les fromages

    • Incorporer le gouda râpé et le cheddar.
    • Mélanger jusqu'à ce que la sauce soit lisse et fondue.
    Étape 2
  3. Mélanger la sauce aux pâtes

    • Verser la sauce au fromage sur les macaroni cuits.
    • Bien mélanger pour enrober les pâtes.
    Étape 3
  4. Paner le poulet

    • Passer les escalopes de poulet dans la farine.
    • Tremper ensuite dans les œufs battus.
    • Enfin, enrober de chapelure panko.
    Étape 4
  5. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile et faire frire les escalopes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Étape 5
  6. Préparer la salade de chou rouge

    • Faire revenir le chou rouge émincé à la poêle.
    • Remettre le chou dans le saladier et ajouter la vinaigrette.
    • Mélanger et réserver.
    Étape 6
  7. Préparer la salade de chou blanc

    • Mélanger le chou blanc émincé et les carottes râpées.
    • Ajouter la vinaigrette et bien mélanger.
    Étape 7
  8. Dresser le plat

    • Déposer le mac & cheese comme base.
    • Ajouter l'escalope de poulet panée, la salade de chou blanc et la salade de chou rouge.
    • Parsemer d'oignons frits et napper de mayonnaise sriracha.
    Étape 8