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Smoothie mangue-coco gourmand au granola et beurre de cacahuète
Petit-déjeuner

Smoothie mangue-coco gourmand au granola et beurre de cacahuète

10 minPour 1Nutri-Score C€€
par @lovyouss15 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • mangue (pelée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • lait de coco (bien mélangé)Boissons200 ml
  • graines de chia (pour le dressage)Fruits à coque et graines10 g
  • granola (croustillant)Céréales30 g
  • beurre de cacahuète (coulant)Épicerie15 g

par portion

Nutrition

527kcal

Glucides
62 g
Protéines
9 g
Lipides
27 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • verre

pas à pas

Préparation

  1. Mixer la mangue et le lait de coco

    • Placer les morceaux de mangue dans le blender.
    • Verser le lait de coco.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
    Étape 1

  2. Goûter et ajuster le sucre

    • Goûter la préparation : la mangue suffit généralement à sucrer.
    • Ajouter du sucre uniquement si nécessaire, selon les goûts.
    Étape 2

  3. Dresser le smoothie

    • Verser la préparation dans un joli verre.
    • Parsemer de graines de chia et de granola.
    • Terminer par une cuillère de beurre de cacahuète.
    Étape 3
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