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Soupe au poulet, poireaux et vermicelles
Plat

Soupe au poulet, poireaux et vermicelles

40 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • oignon (coupé finement)Fruits et légumes1 morceau
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Viandes1 morceau
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • poireaux (émincés)Fruits et légumes150 g
  • carottes (râpées)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • fécule de maïs (délayée dans de l'eau froide)Épicerie20 g
  • eauBoissons1,2 litres
  • gingembre frais (râpé)Fruits et légumes15 g
  • vermicellesCéréales100 g
  • sauce sojaÉpicerie45 ml
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

220kcal

Glucides
26 g
Protéines
10 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Saladier
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon et le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une marmite.
    • Ajouter l'oignon coupé finement et le blanc de poulet.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre et laisser revenir.
    Étape 1
  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter les poireaux et les carottes râpées.
    • Ajouter l'ail haché et mélanger.
    • Couvrir d'eau et laisser cuire.
    Étape 2
  3. Lier la soupe

    • Délayer la fécule de maïs dans un peu d'eau froide dans un bol.
    • Verser le mélange dans la soupe en mélangeant.
    • Ajouter le gingembre frais râpé et mélanger.
    Étape 3
  4. Finir et servir

    • Ajouter les vermicelles et laisser cuire.
    • Verser la sauce soja et mélanger.
    • Parsemer de coriandre ciselée avant de servir.
    Étape 4