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Soupe de maman (poireaux, carottes, oignon)
Plat

Soupe de maman (poireaux, carottes, oignon)

55 minPour 5Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

5 personnes
  • poireaux (lavés et émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Fruits et légumes4 morceaux
  • oignon (épluché et émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses épluchées et hachées)Fruits et légumes3 morceaux
  • bouillon cube de volailleÉpicerie1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • eauBoissons1,5 litres
  • fleur de selÉpices3 g
  • piment d'EspeletteÉpices2 g
  • boulettes de viande (grillées)Viandes200 g
  • porto blanc (pour flamber)Boissons50 ml
  • crème d'IsignyProduits laitiers100 ml
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

149kcal

Glucides
12 g
Protéines
6 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Marmite
  • Mixeur plongeant
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Faire griller les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans un faitout.
    • Faire griller bien fort les poireaux, les carottes, l'oignon et l'ail.
    Étape 1
  2. Mouiller et cuire

    • Ajouter le bouillon cube de volaille.
    • Couvrir d'eau bien plus qu'à hauteur.
    • Cuire jusqu'à ce que les carottes soient molles.
    Étape 2
  3. Prélever du bouillon

    • Récupérer une partie du bouillon pour une autre recette (vermicelle du lendemain).
    Étape 3
  4. Mixer la soupe

    • Mixer avec de l'huile d'olive et du piment d'Espelette.
    • Remonter le mixeur à la surface entre chaque coup pour incorporer de l'air et obtenir une texture bien lisse.
    • Rectifier avec la fleur de sel.
    Étape 4
  5. Boulettes flambées

    • Faire griller les boulettes à la poêle.
    • Les flamber au porto blanc.
    Étape 5
  6. Dressage

    • Servir la soupe avec les boulettes flambées, un trait de crème d'Isigny et du persil ciselé.
    Étape 6