Plat
Soupe de potimarron et légumes caramélisés
1 hPour 4Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
potimarron (coupé en morceaux, non pelé)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousses entières)Fruits et légumes6 morceaux
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
huile d'olive (filet)Épicerie30 ml
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices3 g
lait de coco (une boîte)Épicerie400 ml
champignons (émincés)Fruits et légumes250 g
sauce sojaÉpicerie30 ml
sucreÉpicerie15 g
crème (liquide)Produits laitiers60 ml
herbes fraîches (ciselées)Fruits et légumes5 g
huile piquanteÉpicerie15 mlpar portion
289kcal
pas à pas
Préparer le potimarron au four
Mixer la soupe
Caraméliser les légumes
Dresser et servir