Plat
Soupe économique aux lentilles et au poulet
1 hPour 6Nutri-Score B€
recette de
@boujeebudgetgirl
ce qu’il vous faut
huile d'oliveÉpicerie15 ml
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousses, hachées)Fruits et légumes3 morceaux
cuisses de poulet (restes cuits, désossés)Viandes400 g
lentilles (rincées)Céréales200 g
eauBoissons1,7 litres
selÉpices6 g
poivre noir (moulu)Épices2 g
ail en poudreÉpices4 gpar portion
203kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajouter le poulet et les lentilles
Mouiller et assaisonner
Cuire jusqu'à ce que les lentilles soient molles
Écraser partiellement et remettre le poulet
les plus cuisinées d’abord
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