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Souris d'agneau confite au miel et au romarin
Plat

Souris d'agneau confite au miel et au romarin

2 h 45Pour 4Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • souris d'agneauViandes4 morceaux
  • ail (gousses, non pelées)Fruits et légumes5 morceaux
  • échalote (coupées en 2)Fruits et légumes3 morceaux
  • romarin frais (brins)Fruits et légumes3 morceaux
  • miel (1 cuillère à soupe)Épicerie20 g
  • huile d'olive (1 filet)Épicerie15 ml
  • eau (1 verre)Autres200 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

386kcal

Glucides
6 g
Protéines
37 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • Saladier
  • Tamis
  • Mixeur plongeant

pas à pas

Préparation

  1. Faire dorer les souris d'agneau

    • Chauffer la marmite avec l'huile d'olive.
    • Faire dorer les souris d'agneau sur toutes les faces.
    Étape 1
  2. Ajouter les aromates et le miel

    • Ajouter les gousses d'ail, les échalotes coupées en 2 et les brins de romarin frais.
    • Saler et poivrer.
    • Verser l'eau et ajouter le miel.
    Étape 2
  3. Cuire à couvert sur feu doux

    • Couvrir, baisser le feu et laisser cuire.
    • Retourner la viande et poursuivre la cuisson toujours sur feu doux.
    Étape 3
  4. Mixer la sauce

    • Retirer les souris d'agneau cuites.
    • Réserver l'ail et les échalotes fondantes dans un bol avec la sauce filtrée.
    • Mixer le tout pour obtenir une sauce homogène.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Déposer une souris d'agneau dans une assiette creuse.
    • Accompagner de purée de pommes de terre ou de légumes de votre choix.
    • Napper de sauce par-dessus.
    Étape 5