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Spaghetti Diallo
Plat

Spaghetti Diallo

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • bavette de bœuf (coupée en petits morceaux)Viandes1 morceau
  • huile d'olive (un filet)Épicerie15 ml
  • oignon (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron rouge (épépiné et émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • poivron vert (épépiné et émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • moutardeÉpicerie15 ml
  • concentré de tomateÉpicerie15 ml
  • ail en poudreÉpices2 g
  • paprikaÉpices2 g
  • selÉpices2 g
  • poivreÉpices1 g
  • cube de bouillonÉpicerie0,5 morceaux
  • coulis de tomateÉpicerie100 ml
  • eauAutres100 ml
  • spaghettis (déjà cuits)Céréales200 g
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

578kcal

Glucides
78 g
Protéines
31 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Saisir la bavette

    • Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire revenir la bavette coupée en petits morceaux quelques minutes seulement pour qu'elle reste tendre.
    • Retirer la viande et réserver.
    Étape 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon et les demi-poivrons rouge et vert.
    • Ajouter l'ail.
    Étape 2
  3. Ajouter les aromates

    • Incorporer la moutarde, le concentré de tomate, l'ail en poudre, le paprika, le sel, le poivre et le demi cube de bouillon.
    • Mélanger pour bien enrober les légumes.
    Étape 3
  4. Mijoter la sauce

    • Verser le coulis de tomate puis l'eau.
    • Laisser mijoter doucement à feu doux.
    Étape 4
  5. Remettre la viande

    • Remettre les morceaux de bavette dans la sauce.
    • Laisser cuire pour qu'ils s'imprègnent bien des saveurs.
    Étape 5
  6. Ajouter les spaghettis

    • Ajouter les spaghettis déjà cuits à la sauce.
    • Mélanger bien et faire revenir.
    Étape 6
  7. Dresser

    • Parsemer de persil frais ciselé.
    • Servir bien chaud.
    Étape 7