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Spaghettis carbonara au butternut
Plat

Spaghettis carbonara au butternut

1 hPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • butternut (coupé en deux, graines retirées)Fruits et légumes1 morceau
  • poivre noir (fraîchement moulu)Épices3 g
  • selÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • guanciale (en lardons)Viandes150 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • pecorino (râpé)Produits laitiers40 g
  • jaune d'œufProduits laitiers1 morceau
  • œuf (entier)Produits laitiers1 morceau
  • spaghettisCéréales400 g

par portion

Nutrition

594kcal

Glucides
85 g
Protéines
20 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Poêle
  • Blender
  • Marmite
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et rôtir le butternut

    • Couper le butternut en deux et retirer les graines.
    • Assaisonner avec du poivre, un peu de sel et un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner environ 45 minutes à 200 °C.
    Étape 1
  2. Récupérer la chair et mixer la purée

    • Une fois cuit, récupérer la chair du butternut à la cuillère.
    • Mixer la chair pour obtenir une purée bien lisse.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce carbonara

    • Dans un bol, mélanger la purée de butternut avec le parmesan râpé, le pecorino râpé et du poivre moulu.
    • Ajouter 1 jaune d'œuf et 1 œuf entier, puis mélanger pour obtenir une sauce onctueuse (sans crème).
    Étape 3
  4. Cuire les spaghettis

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Faire cuire les spaghettis jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
    Étape 4
  5. Rissoler le guanciale

    • Déposer les lardons de guanciale dans une poêle froide, sans matière grasse.
    • Faire revenir à feu moyen jusqu'à ce qu'ils rendent leur graisse et soient bien croustillants.
    Étape 5
  6. Assembler et faire sauter les pâtes

    • Ajouter la purée de butternut dans la poêle avec le guanciale.
    • Ajouter les spaghettis égouttés et un peu de graisse du guanciale.
    • Faire sauter les pâtes pour bien enrober le tout d'une sauce crémeuse.
    Étape 6
  7. Dresser et servir

    • Servir les spaghettis bien chauds.
    • Ajouter un peu de parmesan râpé et de poivre sur le dessus.
    Étape 7