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Spanakopita en escargot aux épinards et feta
Plat

Spanakopita en escargot aux épinards et feta

55 minPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • huile d'olive (pour la cuisson et le badigeonnage)Épicerie60 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • épinards frais (lavés)Fruits et légumes700 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • pimentÉpices2 g
  • aneth (ciselé (1 bouquet))Fruits et légumes1 morceau
  • feta (émiettée)Produits laitiers200 g
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • feuilles de philoBoulangerie9 morceaux
  • sésameFruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

210kcal

Glucides
16 g
Protéines
8 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plat allant au four
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer un peu de matière grasse dans la poêle.
    • Ajouter l'oignon et l'ail émincés.
    • Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    Étape 1
  2. Cuire les épinards

    • Ajouter les épinards frais.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le piment.
    • Laisser réduire puis arrêter la cuisson.
    Étape 2
  3. Ajouter l'aneth

    • Découper l'aneth.
    • L'incorporer aux épinards et remuer.
    Étape 3
  4. Préparer la garniture

    • Émietter la feta dans un saladier.
    • Ajouter les œufs et assaisonner à nouveau (attention, la feta est salée).
    • Égoutter les épinards puis les ajouter au mélange.
    Étape 4
  5. Former les rouleaux

    • Badigeonner une feuille de philo d'huile d'olive et poser une demi-feuille par-dessus.
    • Étaler la garniture épinards-feta et former un boudin.
    • Répéter pour obtenir 4 rouleaux (8 feuilles).
    Étape 5
  6. Dresser dans le moule

    • Disposer les rouleaux dans le moule en formant un escargot.
    • Compléter le centre avec un petit carré de feuille de philo.
    • Badigeonner d'huile d'olive et parsemer de sésame.
    Étape 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante.
    Étape 7
  8. Servir

    • Découper en parts ou servir en tube.
    Étape 8