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Steak de thon grillé au vieux fumé
Plat

Steak de thon grillé au vieux fumé

20 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • steak de thon (épais, type steak de thon du commerce)Poissons400 g
  • huîtres fumées (en conserve, avec leur huile)Poissons6 morceaux
  • piment (en flocons)Épices2 g
  • sauce piquanteÉpicerie15 ml
  • sel de mer (frais, moulu)Épices4 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Épices2 g
  • fromage (râpé)Produits laitiers40 g
  • sauce sojaÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

368kcal

Glucides
2 g
Protéines
54 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Gril
  • Pince de cuisine
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'assaisonnement

    • Égoutter les huîtres fumées en gardant leur huile.
    • Mélanger l'huile des huîtres avec le piment et la sauce piquante.
    Étape 1
  2. Assaisonner le thon

    • Badigeonner les steaks de thon avec l'huile épicée.
    • Saupoudrer de sel de mer et de poivre noir.
    Étape 2
  3. Griller les steaks

    • Huiler légèrement la grille du grill.
    • Saisir les steaks directement sur les charbons, quelques minutes de chaque côté, pour une cuisson saignante.
    Étape 3
  4. Dresser l'assiette

    • Déposer les steaks grillés dans l'assiette.
    • Ajouter le fromage râpé et arroser de sauce soja.
    • Garnir des huîtres fumées.
    Étape 4