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Steak donburi
Plat

Steak donburi

1 h 30Pour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • riz japonais (rincé)Céréales300 g
  • algue kombu (un morceau)Autres1 morceau
  • jaune d'œufProduits laitiers1 morceau
  • sauce soja (pour la marinade du jaune et la sauce)Épicerie45 ml
  • mirin (pour la marinade du jaune et la sauce)Épicerie30 ml
  • faux-filet (sorti du frigo 30 min avant)Viandes400 g
  • huile de sésameÉpicerie15 ml
  • beurreProduits laitiers20 g
  • ail (gousses, épluchées)Fruits et légumes3 morceaux
  • mielÉpicerie15 ml
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • oignon vert (émincé)Fruits et légumes2 morceaux

par portion

Nutrition

1 005kcal

Glucides
125 g
Protéines
48 g
Lipides
35 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Rincer abondamment le riz japonais jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Le mettre dans une casserole avec un morceau d'algue kombu pour lui donner du goût.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre.
    Étape 1
  2. Mariner le jaune d'œuf

    • Mélanger la sauce soja et le mirin dans un bol.
    • Y déposer le jaune d'œuf et laisser mariner au frais.
    Étape 2
  3. Préparer la viande

    • Sortir le faux-filet du réfrigérateur au moins 30 minutes avant la cuisson.
    Étape 3
  4. Saisir le steak

    • Chauffer l'huile de sésame et le beurre dans une poêle.
    • Saisir le faux-filet avec les gousses d'ail.
    • Réserver la viande et conserver les sucs de cuisson dans la poêle.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce

    • Verser la sauce soja, le mirin et le miel dans les sucs de cuisson.
    • Laisser réduire jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Étape 5
  6. Trancher le steak

    • Laisser reposer la viande puis la découper en tranches.
    Étape 6
  7. Dresser le donburi

    • Répartir le riz dans un grand bol.
    • Disposer les tranches de steak et napper de sauce.
    • Ajouter le jaune d'œuf mariné, du poivre et l'oignon vert émincé.
    Étape 7