Plat
Steak du pauvre (aubergines panées)
40 minPour 2Nutri-Score C€
recette de
@lesgourmandisesdeloubna
ce qu’il vous faut
aubergines (entières, piquées à la fourchette)Fruits et légumes2 morceaux
œuf (battu avec sel et poivre)Produits laitiers1 morceau
chapelure pankoBoulangerie100 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
paprikaÉpices3 g
pimentÉpices2 g
ail (en poudre)Épices3 g
parmesan (râpé)Produits laitiers30 g
citron (en tranches et pressé)Fruits et légumes1 morceau
huile de fritureÉpicerie30 mlpar portion
349kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Griller les aubergines
Éplucher et aplatir
Paner les steaks
Cuire à la poêle
Dresser et servir
les plus cuisinées d’abord
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